杭州市第七人民医院

    随着社会的发展，竞争的激烈，我国的失眠人口越来越多，大约占正常人群的30％。有80％多的失眠病人伴有焦虑和抑郁症状，在一些睡眠专科中有三分之一失眠病人的症状是由心理因素引起的。

    本书名为《失眠健忘症原生态疗法》，是辛予等作者编著的《心经、食经、养生经》系列丛书中的一册。浅显易懂中告诉读者如果用原生态方法缓解失眠。分为警讯、心经和食经三方面。

    “警讯”部分通过具体事例，结合医理常识，描述了失眠症可能临身的种种症状，为自我健康确定起到参考对照的作用。

   “心经”部分着重描述了患者的种种心理和对待疾病的态度，找出产生心理问题的原因，针对具体情况给出合理的建议。

    食疗是中医治病常用的方法，“食经”的引入也是给予中医思想的考虑。针对不同心理问题介绍各种饮食疗法，从而提高治疗效果。还配有简要关于食物疗效及注意事项的讲解，患者可根据自己的病情，选择食疗方法。